Unser gemütlicher Wellnessbereich

Sauna mit Wahlmöglichkeit zwischen: “normaler Sauna” (Finnischer Sauna) oder “Softsauna” (Klafs-Sanarium mit 60° und 60% Luftfeuchte)

Sauna

Bereits die frühesten Kulturen kannten die heilsame Wirkung des Schwitzens. Heute ist das Saunabaden beliebter denn je. Ein Grund dafür ist die erholsame und entspannende Wirkung dieser Badeform – schon nach ein paar Minuten in der Sauna ist auch der arbeitsreichste Tag vergessen. Abschalten, relaxen und neue Kräfte sammeln. Das Saunabaden bringt Körper und Geist wieder ins natürliche Gleichgewicht. Saunabaden stärkt die Abwehrkräfte und den Kreislauf und pflegt die Haut. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit zum Saunieren. Reinigen Sie Ihren Körper und tanken Sie Frischluft. Wenn sie die Sauna-Regeln beachten wird sich in Kürze wohltuende Entspannung breit machen …

Klafs-Sanarium

Das Klafs-Sanarium (oder auch Softsauna) ist eine wunderbare Alternative zur Sauna – besonders für jene Menschen, die trockene Hitze nicht so gut vertragen.

Mit einer Temperatur von nur 60°C und einer Luftfeutchtigkeit von bis zu 60% erlangen Sie Wohlbefinden auf angenehme Art und Weise.

Und nicht zu vergessen – auch beim Klafs-Sanarium spielt der gesundheitliche Aspekt eine wichtige Rolle. Schon zwei Besuche im Klafs-Sanarium pro Woche helfen, beispielsweise Bluthochdruck wieder in Griff zu bekommen – ganz ohen Medikamente. Des weiteren werden wichtige Entzündungsparameter des Immunsystems positiv beeinflusst.

€ 8,– für 20 Minuten oder € 3,50 für 10 Minuten
Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Personen des Hauttyps I und II vor zu langer Besonnung warnen möchten!

Hauttypen

Für den richtigen Umgang mit der Sonne und den Solarium sollte man seinen Hauttyp kennen. Der jeweilige Hauttyp ergibt sich aus den Erbanlagen und den Bräunungsgewohnheiten. Weltweit werden sechs Hauttypen unter verschieden, wobei in Europa vorrangig die ersten vier Hauttypen am geläufigsten sind.

Hauttyp I
ca. 2% aller Mitteleuropäer – Keltischer Typ. Auffallend helle Haut, rötliches Harr, starke Sommersprossen, blaue selten graue Augenfarbe, sehr starke Sonnenbrandneigung

Hauttyp II
ca. 12% aller Mitteleuropäer – Hellhäutiger Europäer. Helle Haut, blonde bis hellbraune Haare, sleten Sommersprossen, balue bis graue oder grüne Augenfarbe, starke Sonnenbrandneigung.

Hauttyp III
ca. 78% aller Mitteleuropäer – Dunkelhäutiger Europäer. Normale Haut, dunkelblonde bis braune Harre, keine Sommersprossen, graue bis braune Augenfarbe, mäßige Sonnenbrandneigung.

Hauttyp IV
ca. 8% aller Mitteleuropäer – Mittelmeerischer Typ. Hellbraune bis olivfarbene Haut, dunkele Haare und Augenfarbe, keine Sommersprosen, kaum Sonnebrandneigung.

Whirlwanne (Jacuzzi)
Im warmen Wasser eines Whirlpools lockern Millionen von Luft- und Wasserwirblen die Muskulatur und sprudeln Stress einfach weg.

€ 4,–; Dauer ca. 13 Minuten

Haben Sie sich auch schon mal gefragt, warum Sonnenstrahlen selbst nach Millionen von Kilometern durch den kalten Weltraum noch immer die Kraft haben Wärme zu spenden? Das Geheimnis sind die Infrarot-Strahlen. Denn sie wärmen den Körper direkt, ohne dass sich die Lufttemperatur erhöht.

Infrarot-Strahlen haben die Fähigkeit, Atome und Moleküle in Schwingungen zu versetzen. So wird Energie frei, die wir als Wärme empfinden.

In unserer Kabine aus Zedernholz wird das Tiefenwärme-Bad zum Erlebnis für alle Sinne. Das Farbenspiel unterstützt Ihr Bad auf ideale Weise, denn jeder Farbe spricht man besondere Eigenschaften zu, die für Körper, Geist und Seele förderlich sein können.

Nach dem Saunieren oder Sonnenbaden gibt es nichts schöneres, als ein wenig “nachzurasten” … Dabei soll die Liege- oder Lehn-Möglichkeit zwar temperiert aber nicht zu warm sein. Unsere ergonomisch geformte Wärmeliege bietet Ihnen die angenehme Art des entspannten Lehnens – und das bei optimaler Entlastung der Gelenke.

Japanischer Ruheraum mit Farblicht- und Aromatherapie

Farblichttherapie

Farben haben einen großen Einfluss auf unsere Stimmunglage und sind daher für ein besseres Wohlbefinden sehr wichtig!

Gelb: ist die Farbe der Heiterkeit, erhöht die Lebensfreude und die Kreativität
Grün: beruhigt, schafft Gleichgewicht und wirkt entspannend
Blau: die Farbe der Ruhe und Stille, bei Schlaflosigkeit und Angstzuständen
Rot: fördert die Aktivität und den Energiehaushalt

Natürlich können Sie alle Farben in zeitlicher Abfolge von individueller Länge genießen. Einfach am Wählrad „alle“ sowie die Länge in Minuten einstellen.

Aromatherapie

Lassen Sie sich von zarten exotischen Düften verführen und tauchen Sie ein in eine Traumwelt Ihrer Wahl …

€ 3,50 für 30 Minuten, 2 Personen möglich weil 2 Wasserbitten im Ruheraum vorhanden sind

Shiatsu ist eine eigenständige, in sich geschlossene Form manueller Körperarbeit unter Berücksichtigung der 5 Elemente Lehre.

Die Ausbildung zum diplomierten Shiatsu Therapeuten dauert 3 Jahre und fällt in Österreich in das Gewerbe der Masseure.

Der Therapeut setzt mit speziellen Techniken die Finger, Handflächen oder auch Knie und Ellbogen ein, um die innewohnenden dynamischen Körperenergien, auch Chi bzw. Ki genannt, in die dafür vorgesehenen Bahnen (Meridiane) zu leiten und auszugleichen. Auf speziellen Wunsch werden auch Hilfsmittel wie Schröpfgläser bei Verspannungen oder Moxakraut für Kältesymptome verwendet.

Diese Berührungen erfolgen ohne Anstrengung. Der Klient darf in vollkommener Entspannung und bequemer Kleidung liegen und genießen!

Der Ursprung wird im alten Nordindien-Nepal vermutet, wo es sich über China bis ins heutige Japan verbreitete. Seine heutige Form – inklusive psychologischer Aspekte –, wie wir sie hier im Westen kennen, wurde von Shizuto Masunaga nach Amerika, später nach Europa gebracht.

Besonders hilfreich ist Shiatsu für Personen mit Verspannungen, Magen und Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Krämpfe und Muskelschmerzen, Schlafproblemen, Antriebslosigkeit, Burn Out, Depression und vieles mehr.

50 Minuten: € 70.–
Bitte um Voranmeldung

Im Juli 2021 sind wir Dr. Yvonne Rutka und Thomas Bonneß aus Wien nach St. Oswald gezogen. In unserer KÖRPER-WERKSTATT gibt es mit unserem Projekt SeelenNavigator viele Bereiche für Ausgleich von Körper, Geist und Seele. Ebenso zum Energietanken.

Wir haben einen eigenen Praxis- und Musikraum für unsere Tätigkeiten in unserem Haus, Leithenweg 8. Thomas bietet hier Shiatsu-Massagen und Gesundheitsprävention an. Dies macht er auch via Hausbesuche.

Bei uns trinkst du auch immer reines, kristallklares Wasser. Wir sind Partner der Firma „Bela Aqua“. Thomas informiert dich diesbezüglich gerne und macht auch vor Ort eine Wasser-Analyse deines Trinkwassers. Bei Interesse einfach melden.

Thomas analysiert auch anhand des Geburtsdatums aus dem Maya-Kalender deine Stärken und Eigenschaften für Persönlichkeitsentwicklung. Darüber hinaus auch dein persönlich laufendes Kalenderjahr. Dies erklärt er dir gerne persönlich oder via Telefon, WhatsApp oder Messenger mittels Video-Telefonie.
Die tägliche Tagesqualität anhand der Mayas beschreibt er in der Whats App Gruppe und in Facebook. Siehe unten.

Musikalisch ist Thomas neue CD inklusive Musik-Video „JA ICH BIN BEREIT“ auf 453Hertz erschienen und ab sofort erhältlich. Ebenso seine erste CD „Alles ist Gut“ inklusive dem Lied „Gemeinsam statt Einsam“.

Yvonne hat sich ganz auf die lebensphilosophische Begleitung und Betreuung zur Persönlichkeitsentwicklung auf Online umgestellt. Sie kreiert 28-tägige Online-Kurse (Whats App, Telegram, per E-Mail oder Messenger), E-Book`s und PDF`s. Zusätzlich schreibt sie Arbeitsbücher für dein Selbststudium. Darüber hinaus begleitet sie dich persönlich und individuell mit Übungen, um bewusster und präsenter im Alltag zu sein.

Gerne besuche uns persönlich in St. Oswald oder auf unseren Websites, sowie auf YouTube und Facebook. Wenn du Fragen hast, kontaktiere uns. Gerne empfehle uns auch weiter.

Viel Energie, Licht und Liebe senden Dir Yvonne & Thomas

Dr. Yvonne Rutka,
Tel: +43 676 580 42 13
Internet: www.seelennavigator.at

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